קבלי בחינם 4 הרצאות מקיפות שיעזרו לך להרגיש באיזון שוב מול האוכל להוריד את הביקורת וההתעסקות במשקל ואכילה ולהנות הרבה יותר מהגוף שלך ומראש שקט
רבים עברו שינוי משמעותי רק מהצפייה בהרצאות אלו!
שווי הקורס 980 ש"ח אך כרגע הוא פתוח לצפייה ישירה ובחינם :
הרצאה 1 - בניית מערכת יחסים בריאה עם אוכל
מהי גישת הנון דיאט, כלים ליצירת שובע, איך משתחררים מחשיבה של "אסור ומותר" ומורידים את הביקורת העצמית.
הרצאה 2 - מיינדפולנס ואוטומטים באכילה
איך ניתן לעצור אוטומטים באכילה, מה מביא אותנו להתנהגויות שגורמות לאכילת יתר ואיך דרך מיינדפולנס (קשב) ניתן להשיג שליטה.
הרצאה 3 - אכילה רגשית
כיצד הרגשות שלנו מנהלים לנו את האכילה ובאילו כלים אפשר להשתמש כדי לווסת את עצמנו ואת האכילה הרגשית.
הרצאה 4 - דימוי גוף
דימוי גוף מושפע מגורמים שונים ומשתנה לאורך החיים נשים שמקבלות את גופן מרגישות הרבה יותר ביטחון בתוך מערכות יחסים וגם האכילה שלהן נעשית הרבה יותר טבעית ופחות רגשית
שתהיה צפייה מהנה!
הרצאה 1 - מהי גישת הנון דיאט ואיך יוצרים סדר ושקט מול האוכל
