.

הרשמה להרצאות המקיפות של דעת הגוף בחינם

״רבים עברו שינוי משמעותי רק מהצפייה בהרצאות מקיפות אלו״

לאור המשבר, אני פותחת 4 הרצאות של דעת הגוף לצפייה ללא כל עלות: 

הרצאה 1 - הפשטות שבאכילה

 מהי גישת הנון דיאט, כלים ליצירת שובע, איך משתחררים מחשיבה של "אסור ומותר" ומורידים את הביקורת העצמית.

הרצאה 2 - הפסיכולוגיה של האכילה

איך ניתן לעצור אוטומטים באכילה, מה מביא אותנו להתנהגויות שגורמות לאכילת יתר ואיך דרך מיינדפולנס (קשב) ניתן להשיג שליטה.

 

הרצאה 3 - אכילה רגשית

 כיצד הרגשות שלנו מנהלים לנו את האכילה ובאילו כלים אפשר להשתמש כדי לווסת את עצמנו ואת האכילה הרגשית. 

הרצאה 4 - דימוי גוף

דימוי גוף מושפע מגורמים שונים ומשתנה לאורך החיים
נשים שמקבלות את גופן מרגישות הרבה יותר ביטחון בתוך מערכות יחסים וגם האכילה שלהן נעשית הרבה יותר טבעית ופחות רגשית

להרשמה לקבלת ההרצאות בחינם לחודש הקרוב:

נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר

.